iOS值得关注的好应用！日记纪录jour

笔者最常做的事就是关注着各个平台的APP store。来看看又有什么有趣实用的新应用发布，或者还有哪有口碑优秀的应用进行了升级。那笔者都会下载到终端中，亲自感受一番。接下来我们看看又有哪些好玩的应用软件，推荐给大家呢？

Jour：边写日记边激励自己

早上「哈哈哈」，晚上「哈哈哈」，深夜「人生不值得」，这或许是许多人的生活常态。白天因为各种人情世故只能憋着的压力，在夜晚总能把我们击得遍体鳞伤。可若是心态摆不好，这个恶性循环不知道会把我们导向何方。如果我跟你说，只需每天写一篇日记，就有可能摆脱丧丧的生活，你愿意尝试一下么？

iOS值得关注的好应用！日记纪录jour图一

日记应用在派评之中介绍了不少，有简洁而精致的 卡片日记，有多平台同步的 Day One，还有模块化配置的 兰亭日志 等等。Jour 在记录功能上不如前几位丰富多样，却会在你记日记的同时，积极地引导你放松自己、肯定自己。

iOS值得关注的好应用！日记纪录jour图二

在 Journeys 一栏中，应用提供了自我肯定、未来规划、恐惧认知、焦虑控制等日记项目，你只需要根据提示撰写日记，就有可能排遣一些负面情绪。以 Self Affirmations 为例，它会引导你思考自己有什么优点，克服了哪些困难，有哪些人正关爱着你，如果你每一个问题都有可以回忆的片段，那你人生挺幸福的，远没有自己想得糟糕。

应用目前仅支持英文，有一定的使用门槛。此外，再正面的引导也并不一定能激励所有人，我身边不乏那些「丧到极致」的朋友，一本日记当然远不比朋友的亲自关怀和心理医生的治疗有效。应用只是一种辅助工具，如果真的丧到不能自已，记得寻求专业人士帮助。

你可以在 App Store 免费下载 Jour。

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